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中医养生的方法很多。比较药浴是一种很好的保健方法。药浴保健越来越流行和普及。忙碌一天后,如果你回家洗个药浴,它可以舒缓你的身体,增强你的抵抗力。
沐浴后立即用温水洗净,皮肤干燥,并及时穿上衣服。一般来说,热水药浴(39℃~45℃)适用于风湿性肌痛、类风湿性关节炎、各种骨伤后遗症等;药浴温度对于神经亢进、全身性等宜等于或略低于体温;25℃~33℃适用于急性扭伤和挫伤。药浴时,室温不超过20℃。局部洗药浴时,全身要保暖。夏天,应避免刮风,以防感冒。
第一次洗澡时,水位应低于心脏,在身体适应3-5分钟左右后,再慢慢浸泡至肩部位置;洗澡时间不宜过长,尤其是全身热水浴。由于出汗过多,液体流失量大;皮肤血管充分扩张,体表血容量增加,导致头部缺血。晕厥时,应及时拿出浴缸,躺在休息室的床上,给病人喝些开水或糖水,补充体液和能量。或用冷水洗脚,使下肢血管收缩,头部供血充足。
饭前或饭后半小时内不宜全身洗澡。饭前药浴,由于空腹,洗澡时出汗过多,容易引起虚脱。饭后立即洗药浴可减少胃肠或内脏血液,血液倾向于体表,对消化有害,可引起胃肠不适,甚至恶心呕吐。睡前不宜全身泡热水药浴,以免刺激后影响睡眠。
严重心衰、严重肺功能不全、心肌梗死、冠心病、主动脉瘤、动脉硬化、高血压、出血倾向的患者,以及老年人和儿童应注意使用水温高于39℃的药浴,他们应该在家人或医务人员的陪同下,用接近体温的药浴洗澡,洗澡时间不要太长。妊娠期或月经期不宜泡澡,尤其不宜洗澡和坐浴。
药浴,在人们想回归自然的今天,在生活中广受欢迎。一天劳累了,躺在充满药香的浴缸里,会将所有的劳累蒸发掉,实现彻底的放松。
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药浴疗法的原理是,根据不同的中草药,经煮沸、加热后,无论是蒸汽还是直接浸泡,都会对人体的血液循环或疾病治疗产生明显的效果。药浴补血
顾名思义,药浴就是把人放在洗澡水中——一些中药,以达到治疗和保健的效果。那么,药浴有什么好处呢?药浴要注意什么?简要介绍药浴的好处和禁忌。
擅长:主要从事胸膜疾养生会所病、肺部感染性疾病、COPD、哮喘及危重病护理医学等临床与研究。特别是疑难病的诊治
擅长:擅长呼吸系统疾病,特别是难治性哮喘、慢性阻塞性肺疾病、肺部感染性疾病、肺血管疾病、肺肿瘤的诊断和治疗
擅长:善于运用“和脾胃”、“调血气”、“痰湿畏寒”等治疗原则,倡导辨病与辨病相结合,为内病的诊治积累了丰富独特的经验